お役立ちコラム

ムダ毛を薄くしたい男性必見!すね毛や体毛を薄くするおすすめの方法!

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すね毛など男のムダ毛を薄くする方法

カミソリで剃っても剃ってもすぐに生えてくるムダ毛処理は大変ですよね。

毎日の処理が大変なだけならまだしも、

  • カミソリ負けで怪我をした
  • 剃った後に逆に黒いブツブツが目立ってしまった
  • 乾燥や肌荒れしてしまった
  • 毛がチクチクしてむず痒くなってしまった

などと失敗したという経験をしている男性や女性も多いと思います。

特にすね毛はどの季節でも割と見られる機会の多い部位ですよね。

女の子にモテるためにも、すね毛などムダ毛を薄くして見た目の清潔感を出したいよね!

もっと簡単で安全でキレイにすね毛などのムダ毛を処理する方法は無いのでしょうか?

そんなムダ毛薄くしたいと悩む男性へ向けて、この記事では特におすすめなムダ毛処理方法を紹介していきたいと思います。

少しでもムダ毛を薄くできたらいいな!

モテる男がムダ毛処理をする理由

すね毛などムダ毛を薄くする方法

男性のムダ毛処理は清潔感や身だしなみの1つとして第一印象を良くするためにも重要なポイントです。

特に10代~30代の若い男性の間ではすでに常識となりつつあるよ!

また、女性の9割は体毛が薄い男性の方が好きと言う調査もあり、身だしなみだけでなく女性にモテるためにもムダ毛処理は欠かせません。

  • モテる男はムダ毛処理をして清潔感がある
  • 若い男性では常識になりつつある
  • 女性の9割は体毛が薄い男性が好き
ムダ毛を処理している男性は清潔感があるから女性からもモテやすいんだね!

すね毛など体毛が濃くなる原因

濃くなる原因とすね毛などムダ毛を薄くする方法

そもそも、どうして体毛が濃くなるの?
体毛が濃くなる原因を見ていきましょう。

ムダ毛を何とかしたいと思っているのは、男性だけでなく女性でも同じです。

ただ、毛が濃い印象が強いのは男性の方ではないでしょうか。

  • 男性も女性もムダ毛の悩みがある
  • 男性の方がムダ毛が濃い印象が強い

女性ではムダ毛処理が日常的に行われているということもありますが、理由はそれだけではありません。

実は、体毛が濃くなる原因にはホルモンが影響しています。

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すね毛濃くなる

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男性ホルモンの影響で体毛が濃くなる

男性ホルモンすね毛などムダ毛を薄くする方法

体毛が濃くなる原因として最も影響が大きいのが男性ホルモンの分泌量の増加です。

男性ホルモンの分泌量が増える原因

  • 思春期でのホルモンバランスの変化
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 栄養不足
  • 寒い季節や環境

思春期なると、特に男子の場合ではヒゲが濃くなってくるので見た目に大きな変化が現れます。

また、陰部においても男性ホルモンの影響により陰毛や金玉袋、ケツ毛などの毛が生えてきます。

一方、女子の場合でも男子同様に第2次性徴期に入ると毛は生えてきます。

とはいえ、女性の場合は特に女性ホルモンの分泌量が増加することで、女性らしい体つきに変化し、男子ほど体毛が濃くなりません

このことからも

  • 男性ホルモンが多い ⇒ 体毛が濃くなる
  • 女性ホルモンが多い ⇒ 体毛が薄くなる

ホルモンが体毛が濃くなることに大きな影響を与えていることが分かります。

そのため、男性ホルモンの分泌量を余計に増やさず、女性ホルモンの分泌量を高めることでスネ毛などの体毛を薄くする効果が期待できますね。

男性ホルモンの余計な分泌を抑え、女性ホルモンの分泌量を増やす方法はコチラの記事で紹介しているよ!
男性ホルモン
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今すぐムダ毛を薄くする方法

今すぐすね毛など男のムダ毛を薄くする方法

それでは、実際にどのような方法でムダ毛を薄く出来るのでしょうか。

いくつかの方を紹介していきたいと思います。

男性ホルモンが体毛を濃くすることに影響していることは分かりましたが、ホルモンのコントロールとなると今すぐに出来るということでもありません。

日々の生活習慣の見直しと改善が必要です。

そこで、まずは自宅ですぐにでも出来る「即効性」があるムダ毛を薄くする方法についてご紹介していきたいと思います。

即効でムダ毛を薄くする方法

  • すきバサミを
  • 電気シェーバー
  • ブラジリアンワックス
  • 脱毛クリーム
特に10代や20代の男子ではほとんどの男がムダ毛処理をしているみたいだね!
それぞれ体毛を今すぐ薄くする方法にはどんな特徴があるのかな?

すきバサミやバリカンでムダ毛をカットする

すきバサミやバリカンですね毛を薄くする方法

髪の毛や髭(ヒゲ)など自宅で身だしなみを整える際にすきバサミやバリカンを持っている男性も多いですよね。

腕毛やすね毛などムダ毛をすぐにでも薄くしたい場合にはこれらのアイテムは便利です。

  • すきバサミですく
  • バリカンや電気シェーバーで刈る

バリカンでは長ささえ決めてしまえば、すぐにでも腕毛やすね毛を薄くすることが出来ますね。

ただ、バリカンの場合だと良くも悪くも長さがキッチリ揃ってしまうので、ムダ毛処理しているということは見た目にも分かりやすいです。

電気シェーバー
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自然にムダ毛を薄くしたい場合にはすきバサミを使用することがおすすめです。

ただ、体毛が濃く、剛毛な男性の場合にはすきバサミで全てを処理するのはかなり大変になってしまいますね。

僕の剛毛に刃が立つかな…

ブラジリアンワックスで脱毛する

ブラジリアンワックスで脱毛する男のムダ毛処理方法

また、自宅で脱毛出来る方法として

  • ブラジリアンワックス
  • ピンセット
  • 毛抜き

などで毛の根元から脱毛するという方法があります。

ブラジリアンワックスや毛抜きで根元からムダ毛を引っこ抜くことで2週間~8週間程度は腕毛やすね毛が薄くなった状態を保つことができます。

一方、デメリットとしては、

  • 毛抜きでは埋没毛のリスク
  • ブラジリアンワックスを剥がすときの強烈な痛み

などがあり、痛みや埋没毛のリスクなどから実践している人は少なくなっている傾向です。

痛みに耐えられてツルツルにしたいという場合にはおすすめな方法だよ。

リムーバークリームで除毛する

男のムダ毛処理にリムーバークリームを使う

そこで、すね毛などをキレイに処理したい男性や女性に最近特に人気なのがこのリムーバークリーム(脱毛クリーム)を使用した除毛方法です。

リムーバークリームの効果は毛を薄くしたい部位にクリームを塗り、しばらく置いておくことで、有効成分が毛を溶かして簡単にムダ毛を取り除くことが出来る商品です。

脱毛クリームにはどんなメリットがあるのかな?

リムーバークリームのメリット

  • 自宅で簡単に出来る!
  • 5~10分塗るだけスピード除毛!
  • すね毛や胸毛など広範囲を一気に処理できる!

より強力な除毛力があるタイプの脱毛クリームでは、毛の根元まで脱毛レベルで処理できることや、使用後には肌がスベスベになるほど保湿成分たっぷりの脱毛クリームもあります。

こんな男性におすすめ

  • 体毛が濃い
  • 毛の量が多い
  • 剛毛体質
  • すね毛や背中など広範囲を一気に除毛したい

このようなムダ毛に悩む男性でもリムーバークリームなら塗って置いておくだけなので手軽にムダ毛を薄くすることが期待できます。

これなら剛毛な僕でもイケるかも!
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毛の成長を抑制する抑毛方法

継続的に行う男のムダ毛処理方法

これから紹介するムダ毛処理方法は、これまで紹介した方法とは違い「即効性」はありません。

継続して行うことで毛の成長自体を抑えることに繋がり、ムダ毛を薄くすることが期待できるムダ毛処理方法です。

それでは継続的にムダ毛を薄くする2つの方法を見ていきたいと思います。

①女性ホルモンの分泌量を増やし抑毛する

女性ホルモンの量を増やす男のムダ毛処理方法

ホルモンは体毛の成長に大きく影響しています。

男性の体内でも男性ホルモンだけでなく女性ホルモンも分泌されて働いています。

ただ、体毛が濃くなる原因は男性ホルモンにあります。

男性ホルモンが優位になることで、体毛の成長が促進されます。

つまり裏を返すと、男性ホルモンの分泌を抑制し女性ホルモンの分泌を促すことで体毛の成長を抑えることが期待できるということです。

  • 男性ホルモンが多い ⇒ 体毛が濃くなる
  • 女性ホルモンが多い ⇒ 体毛が薄くなる

ただ、女性ホルモンの分泌量は年齢とともに減少してきてしまいます。

そのため、体内での女性ホルモンの分泌量を増やすには意識して取り組んでいく必要があります。

ムダ毛には女性ホルモンがカギなんだね!
女性ホルモンの分泌量を増やすにはどうしたらいいのかな?

女性ホルモンの分泌量を増やす4つの方法

イソフラボンで男のムダ毛処理方法

女性ホルモンの分泌を増やす方法として以下の4つの方法があります。

女性ホルモンの分泌量を増やす4つの方法

  • バランスの良い食事
  • 良質な睡眠
  • 適度な運動
  • 非日常体験

食事に関して女性ホルモンの分泌量を特別に増やす食事はありませんが、栄養バランスが崩れることは良くありません。

なぜなら、栄養不足とカラダが危機を察知してしまうと男性ホルモンの分泌量が優位になってしまうからです。

  • 栄養不足によりカラダが危機を察知し男性ホルモンの分泌量が増える
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そのため、日ごろからバランスよい食事を心がけることが大切です。

また、食材の中には女性ホルモンと非常に良く似た働きをする成分を含んでいるものもあります。

  • 大豆製品に含まれるダイズイソフラボン
  • ザクロエキス

食べ過ぎは返って逆効果ですが、大豆イソフラボンザクロを取り入れることで女性ホルモンの働きを補う効果も期待できるでしょう。

食事からも女性ホルモンに似た働きをする効果を補えるんだね!

良質な睡眠をとる

良質な睡眠ですね毛を薄くする方法

睡眠不足が続くと自律神経のバランスが崩れてしまいます。

自律神経のバランスが崩れることでカラダが危機を察知して男性ホルモンが分泌されやすい状態になります。

  • 睡眠不足によりカラダが危機を感じ男性ホルモンの分泌量が増える

その結果、女性ホルモンの働きが抑えられるため分泌量が減少してしまいます。

忙しい日常生活の中でも睡眠時間を十分に取ることが女性ホルモンの分泌量を減らさないためにも大切です。

適度な運動でストレスを解消する

適度な運動ですね毛を薄くする方法

ストレスが溜まってくると男性ホルモンの分泌量が増えてきます。

  • ストレスも男性ホルモンの分泌量を増やす原因

そこで、筋肉を動かし血流を良くすることや体をほぐすことでリラックスでき自律神経も整ってきます。

運動と言っても何も激しく動く必要はありません。

カラダが心地よく、少し疲労感を感じる程度で十分でしょう。

例えば、

  • ウォーキング
  • ストレッチ
  • ヨガ

なども効果的です。

結果、女性ホルモンにもいい影響が出ることが期待できます。

非日常の体験をする

非日常体験ですね毛を薄くする方法

毎日決まったことの繰り返し…。

つまらないとは感じならがらも平坦な日常になっている人は多いと思います。

しかしそのような生活環境の中でも、非日常のドキドキ・ワクワクするような体験をすることで脳内からドーパミンと呼ばれるやる気スイッチホルモンが分泌されます。

  • ドキドキ体験で女性ホルモンの分泌器官を刺激する

ドーパミンが分泌されることで女性ホルモンが分泌される脳の中の視床下部が刺激されます。

その結果、女性ホルモンにもいい影響があるので分泌量が増えることが期待できるということです。

これら4つの事を意識して生活習慣を変えることでムダ毛の成長を抑制する女性ホルモンの働きを高めることが期待できるでしょう。

生活習慣を整えることでムダ毛が濃くなる原因の男性ホルモンの分泌量を余計に分泌しないように整えていけるということだね!
生活習慣が大切なのは分かったけど…、もっと簡単にムダ毛の成長を抑える方法は無いのかな?

②抑毛ローションで毛の成長を抑える

抑毛ローションでムダ毛を薄くする方法

生活習慣を整えることで、体毛を濃くする原因である男性ホルモンの過剰な分泌を抑えられることが分かりました。

ただ、もっと簡単にムダ毛の成長を抑制できる方法は無いのでしょうか?

そこでおすすめなのが抑毛成分が配合されたリムーバークリームや抑毛ローションを使用することです。

抑毛方法

  • 抑毛成分入りのリムーバークリームを使用する
  • 抑毛剤を使用する

抑毛成分入りのリムーバークリームや抑毛剤を使用することで、直接ムダ毛の成長を抑制する成分を毛根に浸透させることが期待できます。

その結果、毛の成長を抑える効果が期待できます。

抑毛成分入りのリムーバークリームについてはコチラの記事で紹介しているよ!
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永久脱毛でムダ毛を薄くする方法

永久脱毛ですね毛を薄くする方法

ムダ毛を薄くする方法として最も強力な方法は永久脱毛です。

永久脱毛方法

  • 医療脱毛クリニックでのレーザー脱毛
  • 脱毛サロンでのフラッシュ脱毛
  • 家庭用脱毛器でのフラッシュ脱毛

永久脱毛と言っても何も肌をツルツルにするだけでなく、回数によっては毛が薄くなる程度に脱毛することも可能です。

それでは脱毛について3つの方法を見ていきたいと思います。

永久脱毛で完全に毛を生やさないことも選択肢の1つだね!

医療脱毛クリニックでのレーザー脱毛

レーザー脱毛ですね毛を薄くする方法

永久脱毛の中でも最も効果が高いのが医療クリニックでのレーザー脱毛です。

毛穴の毛根に直接レーザー照射することで永久に毛が生えないようにすることが出来ます。

レーザー脱毛のメリット

  • 脱毛効果が高く永久に毛を生やさなくすることが可能

それだけ高い効果の期待できるレーザー脱毛ですがデメリットもあります。

レーザー脱毛のデメリット

  • 痛みが強い
  • 費用が数万~数十万と高額
  • 店舗数が少なく都市部に集中
  • 年間を通して5~6回通う必要がある

デメリットはあるものの、それでも何としても毛を永久に薄くしたいという人にはメンズ医療脱毛クリニックのレーザー脱毛でムダ毛を薄くする方法を選ぶのが良いでしょう。

医療クリニックではドクターがいるから安全面も安心なんだ!

おすすめのメンズ脱毛クリニック店舗一覧

脱毛エステサロンでのフラッシュ脱毛

脱毛サロンですね毛を薄くする方法

なかなか男性では通いづらさもある脱毛ですが、その中でも医療クリニックより通いやすいのがメンズ脱毛サロンです。

脱毛サロンでは医療脱毛クリニックと異なり光脱毛器でのフラッシュ脱毛が可能です。

脱毛サロンのメリット

  • フラッシュ脱毛でレーザー脱毛より痛みが少ない
  • 店舗数が多い
  • 1回あたりの料金はレーザー脱毛よりも安い

医療クリニックでのレーザー脱毛より効果は低いものの、痛みが少ないのが特徴です。

また、店舗数も多いので、地方や郊外に住んでいても通いやすいというメリットがあります。

脱毛サロンのデメリット

  • 通う期間はレーザー脱毛の約2倍程度かかる
  • 永久脱毛ではなく減毛
  • 通う期間が長くなる分、総合的な料金が高くなりやすい

フラッシュ脱毛ではレーザー脱毛に比べて効果が弱いので、同じ効果を得ようとする場合には長い期間通う必要が出てきます。

また、レーザー脱毛よりも毛根を破壊するパワーが落ちる分、永久脱毛ではなく減毛となります。

そのため、一時的にムダ毛を薄くしたり、細くしたりすることは出来ますが完全に毛根を破壊しきれずまた生えてくる毛もあります。

すね毛などを薄くしたい場合にはおすすめだね!

自宅で永久脱毛できる方法

家庭用脱毛器をつかってすね毛などムダ毛を薄くする方法

また、

  • 自宅での定期的な処理が面倒になってきた
  • 脱毛サロンやクリニックに通うのは費用的にも通う期間としても難しい
  • 自宅で永久脱毛できる方法は無いの?

と思われる方もいますよね。

そんな、自宅でのムダ毛処理をしたい人のために開発されたのが家庭用脱毛器です。

家庭用脱毛器では、脱毛サロンで行える「フラッシュ脱毛」を自宅で行うことが出来る商品です。

  • 家庭用脱毛器でフラッシュ脱毛する
家庭用脱毛器ってどんな商品なんだろう?

家庭用脱毛器で脱毛するメリット

ケノンをつかってすね毛などムダ毛を薄くする方法

家庭用脱毛器で最も代表的な商品にケノンがあります。

ケノンは発売以来170週連続で楽天週間ランキング脱毛器ジャンルで売り上げNO.1を記録し、今でも記録を伸ばし続けている超人気商品です。

ケノンを使うことで自宅でスピーディに「減毛」が可能です。

ケノンのメリットにはどんなものがあるのかな?

ケノンのメリット

  • 自分の好きなタイミングで自宅で脱毛できる
  • 通う負担がない
  • 恥ずかしい部位を他人に見られなくて済む
  • 家族も使える

フラッシュ式のケノンではレーザー式より照射範囲が広く、例えば脇に使用する場合には片ワキが約10秒と極めて短時間で脱毛を終えられます。

脱毛サロンでは年に6回までの照射と定められていますが、ケノンでは家庭用に出力が抑えられているため肌への負担も少なく、脱毛頻度としても2週間に1度程度のペースで使用が可能です。

さらにケノンではカートリッジを変更することで、使用部位を選ばす使うことが可能です。

たとえば、陰部のけつ毛から美顔カートリッジで髭(ヒゲ)脱毛まで可能になっています。

使用可能部位

  • 髭(ヒゲ)
  • 陰部デリケートゾーン(けつ毛)
  • ボディ全体

ケノンではコスパが断然良い!

ケノンをつかってすね毛などムダ毛を薄くする方法はコスパが良い

ケノンの場合では2週に1度のペースでの使用が推奨されています。

そのため、1年24回の使用とすると1回あたりが2,908円と3,000円を下回る料金になります。

さらに、家族で一緒に使用する場合には使えば使うほどオトクになっていきますね。

自宅でケノンを使用

  • 1年で24回、自分のペースで使用できる
  • 69,800円で購入できる
  • 家族で使える

ケノンの使用を続けることにより、毛が次第に薄くなってくることが期待できます。

その分、除毛する頻度も減らせるので、自宅でより効果の高いムダ毛処理を行いたい人はケノン公式サイトを是非チェックしてみてくださいね!

家庭用脱毛器おすすめNO.1のケノンはコチラで紹介しているよ!

すね毛などムダ毛を薄くする方法まとめ

ムダ毛を薄くしたい男性の悩みを解消する方法をそれぞれ見てきました。

とにかく今すぐ薄くしたい男性が出来るすきバサミバリカンでのカットから永久にムダ毛を生やさない永久脱毛までありましたね。

どのムダ毛処理方法においてもメリットとデメリットはあるので、今の自分の状況に合わせて何を選ぶか、また、どう組み合わせていくかが大切ですね。

ムダ毛処理でモテる男の身だしなみを整えていこう!

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