ムダ毛を薄くしたい男性必見！すね毛や体毛を薄くするおすすめの方法！

カミソリで剃っても剃ってもすぐに生えてくるムダ毛処理は大変ですよね。

毎日の処理が大変なだけならまだしも、

などと失敗したという経験をしている男性や女性も多いと思います。

特にすね毛はどの季節でも割と見られる機会の多い部位ですよね。

もっと簡単で安全でキレイにすね毛などのムダ毛を処理する方法は無いのでしょうか？

そんなムダ毛を薄くしたいと悩む男性へ向けて、この記事では特におすすめなムダ毛処理方法を紹介していきたいと思います。

モテる男がムダ毛処理をする理由

男性のムダ毛処理は清潔感や身だしなみの1つとして第一印象を良くするためにも重要なポイントです。

また、女性の9割は体毛が薄い男性の方が好きと言う調査もあり、身だしなみだけでなく女性にモテるためにもムダ毛処理は欠かせません。

すね毛など体毛が濃くなる原因

ムダ毛を何とかしたいと思っているのは、男性だけでなく女性でも同じです。

ただ、毛が濃い印象が強いのは男性の方ではないでしょうか。

女性ではムダ毛処理が日常的に行われているということもありますが、理由はそれだけではありません。

実は、体毛が濃くなる原因にはホルモンが影響しています。

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男性ホルモンの影響で体毛が濃くなる

体毛が濃くなる原因として最も影響が大きいのが男性ホルモンの分泌量の増加です。

思春期なると、特に男子の場合ではヒゲが濃くなってくるので見た目に大きな変化が現れます。

また、陰部においても男性ホルモンの影響により陰毛や金玉袋、ケツ毛などの毛が生えてきます。

一方、女子の場合でも男子同様に第2次性徴期に入ると毛は生えてきます。

とはいえ、女性の場合は特に女性ホルモンの分泌量が増加することで、女性らしい体つきに変化し、男子ほど体毛が濃くなりません。

このことからも

ホルモンが体毛が濃くなることに大きな影響を与えていることが分かります。

そのため、男性ホルモンの分泌量を余計に増やさず、女性ホルモンの分泌量を高めることでスネ毛などの体毛を薄くする効果が期待できますね。

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今すぐムダ毛を薄くする方法

男性ホルモンが体毛を濃くすることに影響していることは分かりましたが、ホルモンのコントロールとなると今すぐに出来るということでもありません。

日々の生活習慣の見直しと改善が必要です。

そこで、まずは自宅ですぐにでも出来る「即効性」があるムダ毛を薄くする方法についてご紹介していきたいと思います。

すきバサミやバリカンでムダ毛をカットする

髪の毛や髭（ヒゲ）など自宅で身だしなみを整える際にすきバサミやバリカンを持っている男性も多いですよね。

腕毛やすね毛などムダ毛をすぐにでも薄くしたい場合にはこれらのアイテムは便利です。

バリカンでは長ささえ決めてしまえば、すぐにでも腕毛やすね毛を薄くすることが出来ますね。

ただ、バリカンの場合だと良くも悪くも長さがキッチリ揃ってしまうので、ムダ毛処理しているということは見た目にも分かりやすいです。

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自然にムダ毛を薄くしたい場合にはすきバサミを使用することがおすすめです。

ただ、体毛が濃く、剛毛な男性の場合にはすきバサミで全てを処理するのはかなり大変になってしまいますね。

ブラジリアンワックスで脱毛する

また、自宅で脱毛出来る方法として

などで毛の根元から脱毛するという方法があります。

ブラジリアンワックスや毛抜きで根元からムダ毛を引っこ抜くことで２週間～8週間程度は腕毛やすね毛が薄くなった状態を保つことができます。

一方、デメリットとしては、

などがあり、痛みや埋没毛のリスクなどから実践している人は少なくなっている傾向です。

リムーバークリームで除毛する

そこで、すね毛などをキレイに処理したい男性や女性に最近特に人気なのがこのリムーバークリーム（脱毛クリーム）を使用した除毛方法です。

リムーバークリームの効果は毛を薄くしたい部位にクリームを塗り、しばらく置いておくことで、有効成分が毛を溶かして簡単にムダ毛を取り除くことが出来る商品です。

より強力な除毛力があるタイプの脱毛クリームでは、毛の根元まで脱毛レベルで処理できることや、使用後には肌がスベスベになるほど保湿成分たっぷりの脱毛クリームもあります。

このようなムダ毛に悩む男性でもリムーバークリームなら塗って置いておくだけなので手軽にムダ毛を薄くすることが期待できます。

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毛の成長を抑制する抑毛方法

これから紹介するムダ毛処理方法は、これまで紹介した方法とは違い「即効性」はありません。

継続して行うことで毛の成長自体を抑えることに繋がり、ムダ毛を薄くすることが期待できるムダ毛処理方法です。

それでは継続的にムダ毛を薄くする2つの方法を見ていきたいと思います。

①女性ホルモンの分泌量を増やし抑毛する

ホルモンは体毛の成長に大きく影響しています。

男性の体内でも男性ホルモンだけでなく女性ホルモンも分泌されて働いています。

ただ、体毛が濃くなる原因は男性ホルモンにあります。

男性ホルモンが優位になることで、体毛の成長が促進されます。

つまり裏を返すと、男性ホルモンの分泌を抑制し女性ホルモンの分泌を促すことで体毛の成長を抑えることが期待できるということです。

ただ、女性ホルモンの分泌量は年齢とともに減少してきてしまいます。

そのため、体内での女性ホルモンの分泌量を増やすには意識して取り組んでいく必要があります。

女性ホルモンの分泌量を増やす4つの方法

女性ホルモンの分泌を増やす方法として以下の4つの方法があります。

食事に関して女性ホルモンの分泌量を特別に増やす食事はありませんが、栄養バランスが崩れることは良くありません。

なぜなら、栄養不足とカラダが危機を察知してしまうと男性ホルモンの分泌量が優位になってしまうからです。

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そのため、日ごろからバランスよい食事を心がけることが大切です。

また、食材の中には女性ホルモンと非常に良く似た働きをする成分を含んでいるものもあります。

食べ過ぎは返って逆効果ですが、大豆イソフラボンやザクロを取り入れることで女性ホルモンの働きを補う効果も期待できるでしょう。

良質な睡眠をとる

睡眠不足が続くと自律神経のバランスが崩れてしまいます。

自律神経のバランスが崩れることでカラダが危機を察知して男性ホルモンが分泌されやすい状態になります。

その結果、女性ホルモンの働きが抑えられるため分泌量が減少してしまいます。

忙しい日常生活の中でも睡眠時間を十分に取ることが女性ホルモンの分泌量を減らさないためにも大切です。

適度な運動でストレスを解消する

ストレスが溜まってくると男性ホルモンの分泌量が増えてきます。

そこで、筋肉を動かし血流を良くすることや体をほぐすことでリラックスでき自律神経も整ってきます。

運動と言っても何も激しく動く必要はありません。

カラダが心地よく、少し疲労感を感じる程度で十分でしょう。

例えば、

なども効果的です。

結果、女性ホルモンにもいい影響が出ることが期待できます。

非日常の体験をする

毎日決まったことの繰り返し…。

つまらないとは感じならがらも平坦な日常になっている人は多いと思います。

しかしそのような生活環境の中でも、非日常のドキドキ・ワクワクするような体験をすることで脳内からドーパミンと呼ばれるやる気スイッチホルモンが分泌されます。

ドーパミンが分泌されることで女性ホルモンが分泌される脳の中の視床下部が刺激されます。

その結果、女性ホルモンにもいい影響があるので分泌量が増えることが期待できるということです。

これら4つの事を意識して生活習慣を変えることでムダ毛の成長を抑制する女性ホルモンの働きを高めることが期待できるでしょう。

②抑毛ローションで毛の成長を抑える

生活習慣を整えることで、体毛を濃くする原因である男性ホルモンの過剰な分泌を抑えられることが分かりました。

ただ、もっと簡単にムダ毛の成長を抑制できる方法は無いのでしょうか？

そこでおすすめなのが抑毛成分が配合されたリムーバークリームや抑毛ローションを使用することです。

抑毛成分入りのリムーバークリームや抑毛剤を使用することで、直接ムダ毛の成長を抑制する成分を毛根に浸透させることが期待できます。

その結果、毛の成長を抑える効果が期待できます。

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永久脱毛でムダ毛を薄くする方法

ムダ毛を薄くする方法として最も強力な方法は永久脱毛です。

永久脱毛と言っても何も肌をツルツルにするだけでなく、回数によっては毛が薄くなる程度に脱毛することも可能です。

それでは脱毛について3つの方法を見ていきたいと思います。

医療脱毛クリニックでのレーザー脱毛

永久脱毛の中でも最も効果が高いのが医療クリニックでのレーザー脱毛です。

毛穴の毛根に直接レーザー照射することで永久に毛が生えないようにすることが出来ます。

それだけ高い効果の期待できるレーザー脱毛ですがデメリットもあります。

デメリットはあるものの、それでも何としても毛を永久に薄くしたいという人にはメンズ医療脱毛クリニックのレーザー脱毛でムダ毛を薄くする方法を選ぶのが良いでしょう。

おすすめのメンズ脱毛クリニック店舗一覧

脱毛エステサロンでのフラッシュ脱毛

なかなか男性では通いづらさもある脱毛ですが、その中でも医療クリニックより通いやすいのがメンズ脱毛サロンです。

脱毛サロンでは医療脱毛クリニックと異なり光脱毛器でのフラッシュ脱毛が可能です。

医療クリニックでのレーザー脱毛より効果は低いものの、痛みが少ないのが特徴です。

また、店舗数も多いので、地方や郊外に住んでいても通いやすいというメリットがあります。

フラッシュ脱毛ではレーザー脱毛に比べて効果が弱いので、同じ効果を得ようとする場合には長い期間通う必要が出てきます。

また、レーザー脱毛よりも毛根を破壊するパワーが落ちる分、永久脱毛ではなく減毛となります。

そのため、一時的にムダ毛を薄くしたり、細くしたりすることは出来ますが完全に毛根を破壊しきれずまた生えてくる毛もあります。

自宅で永久脱毛できる方法

また、

と思われる方もいますよね。

そんな、自宅でのムダ毛処理をしたい人のために開発されたのが家庭用脱毛器です。

家庭用脱毛器では、脱毛サロンで行える「フラッシュ脱毛」を自宅で行うことが出来る商品です。

家庭用脱毛器で脱毛するメリット

家庭用脱毛器で最も代表的な商品にケノンがあります。

ケノンは発売以来170週連続で楽天週間ランキング脱毛器ジャンルで売り上げNO.1を記録し、今でも記録を伸ばし続けている超人気商品です。

ケノンを使うことで自宅でスピーディに「減毛」が可能です。

フラッシュ式のケノンではレーザー式より照射範囲が広く、例えば脇に使用する場合には片ワキが約10秒と極めて短時間で脱毛を終えられます。

脱毛サロンでは年に6回までの照射と定められていますが、ケノンでは家庭用に出力が抑えられているため肌への負担も少なく、脱毛頻度としても2週間に1度程度のペースで使用が可能です。

さらにケノンではカートリッジを変更することで、使用部位を選ばす使うことが可能です。

たとえば、陰部のけつ毛から美顔カートリッジで髭（ヒゲ）脱毛まで可能になっています。

ケノンではコスパが断然良い！

ケノンの場合では2週に1度のペースでの使用が推奨されています。

そのため、1年24回の使用とすると1回あたりが2,908円と3,000円を下回る料金になります。

さらに、家族で一緒に使用する場合には使えば使うほどオトクになっていきますね。

ケノンの使用を続けることにより、毛が次第に薄くなってくることが期待できます。

その分、除毛する頻度も減らせるので、自宅でより効果の高いムダ毛処理を行いたい人はケノン公式サイトを是非チェックしてみてくださいね！

すね毛などムダ毛を薄くする方法まとめ

ムダ毛を薄くしたい男性の悩みを解消する方法をそれぞれ見てきました。

とにかく今すぐ薄くしたい男性が出来るすきバサミやバリカンでのカットから永久にムダ毛を生やさない永久脱毛までありましたね。

どのムダ毛処理方法においてもメリットとデメリットはあるので、今の自分の状況に合わせて何を選ぶか、また、どう組み合わせていくかが大切ですね。